合理提高小学足球课运动负荷的策略

2018/11/22 22:34:19 人评论 次浏览 分享 分类:团队成长     发布人:周宏

    11月20日下,八卦洲中桥小学举行了以《合理利用足球游戏,提高小学体育课堂教学效率》为主题的教学研讨活动。本次活动是为了通过合理设计足球游戏环节,提高足球课堂的趣味性、足球课课练的有效性及足球课堂的实效性。通过两节的运动负荷的测试情况来看,练习密度及运动心率指标均比预设指标要低,特别是运动密度最少的只达到了30%。这对这一现象我们活动后认真进行了分析及探讨,可以从以下几个方面去改进:

1.正确区分足球课和足球训练

    足球训练重点在仔细抓动作的规范性及准确性了,要求每一个技术动作都要符合标准,且练习的时间较充裕便于教练员纠正。而足球课只有40分钟,时间上是有限的,学生的学习能力相差也比较大。课堂上对于学习能力较强的学生教师可以重点指导,规范技术动作;而对于学习能稍差的学生,教师则重点放在培养学生的运动兴趣上,让学生爱上足球课,通过足球活动提高自己的各项身体素质,对技术动作的规范性要求就相对低一些。

2.教师应做到精讲多练

    合理的足球,应该看到学生始终在教师的引导下进行足球练习,而不是长时间的在听教师讲课。教师必须要吃透所要教学的足球技术动作,是分解动作、还是慢动作或是教师教师正常示范,学生自己体验。能够做到简单动作跟着教师做、复杂动作由慢到快做、难度动作稍加分解做。不要局限于扣每个动作的细节,关键要让学会动起来、练习来,这样才能熟练。

3.足球课上让学生合理多跑动

    中国足球质量不高的一个很重要的原因就是足球运动员怕跑动,跑位意识不强,有技术单没配合。在足球课堂上,教师完全可以多设计合理的跑动路线,让学生在练习基本动作的同时学会跑位、学会相互配合,而不是站在原地机械等等球。

4.注重足球课堂课课练的质量

    天天练并不是一句口号,要切实有效地落在实处。这就需要我们老师勤动脑、巧设计、上负荷。一节课的课课练练习的重点是什么,是上肢力量、下肢力量、还是灵敏素质等,那么你的设计一定要有针对性,一定要商量,并不是简简单单的做个游戏就结束了,一定要起到相应的练习效果。

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